一天不带保持器不会对身体产生影响。但尽量每天佩戴保持器，可以避免对身体健康产生不良影响，也可以避免出现后遗症等不适症状。

注意在患者佩戴保持器初期会出现轻微的不适症状，这属于正常现象，无需进行特殊治疗。若不适感比较强烈，需要立即去医院进行调整，以免对身体健康状况产生不良影响。在佩戴保持器后要遵医嘱进行定期复查，以免对治疗成果产生影响。佩戴保持器的时间需按照医嘱进行实施，防止出现后遗症等不适状况。